2017-08-18(Fri)

『アトリエの整理整頓!』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



POPOのアトリエを、整理整頓中~!


最近、ちょっと物置き化してて
どこに何があるのかも把握できていなかった!

ゴチャゴチャ、不便なまま使ってました・・・( ̄∇ ̄;) (汗)


CIMG0375_R.jpg


環境は、心を映し出す。

綺麗に整えていきたいと思います。(*^-^*)



そして、

少しずつまたこの場所で
活動を再開できるようにしていきたいと思っています。


まだまだ自分の中で活動の構想が
ハッキリとしていなくて、いろいろと思案中です。


もう少し時間をかけて
ゆっくり考えながら準備していきたいと思います。



まずは、
ここで作品制作の日々~。

今日も、ちょこちょこ作ってまーす。(*´∀`)♪



スポンサーサイト
2017-08-17(Thu)

『常識にとらわれない美しさ』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



我が家の唯一の植木・・・ブラシの木!


通常は年に一度、5月頃に開花します。
今年の5月も満開になりました。



そして、8月の現在・・・

おぉーー!!また咲いた!
( ̄▽ ̄)ノ



ありえない2回目の開花だーー!


CIMG0350_R.jpg


ブラシの花・・・

いつ咲いても
やっぱり綺麗~!!

情熱の赤!(≧∇≦)ノ




本当は、時期はずれでおかしいのだけれど・・・



でも、ちょっと見方を変えて、


常識にとらわれず、
咲きたいときに咲く!

驚きを与えるサプライズ!



・・・と、固定概念をぶっ壊して
考えてみたら・・・


おもわず、素敵だぁーー!
と、ニッコリ、にっこり(*^-^*)なりました。



これが正しい!と思い込んだら
それとは違うことが起きたとき、それを間違いだ!
・・・と言いたくなる。


人間関係にも当てはまりますね。

自分が正しいと思っている価値観と
違う価値観の意見に出合ったら、
ついつい、それは間違ってる!
・・・と言いたくなる。(笑)


でも、見方や考え方が違うっていうだけで
どちらも綺麗な花を咲かせるっていうこと・・・
大いにあると思います。(*^-^*)


自分の常識と、人の常識って
違ったりしますよね。


・・・と、言いながら私もこれに陥ることがあるんだよね~。(汗)


日々、学びですね。(*^-^*)♪




FU FU FU ♡♥(。´▽`。)♥♡


私も!常識はずれた
ぶっとんだ自分らしい花を咲かせたい!(*^-゚)v

って、思った!!



情熱的!っていいですね~。(笑)




2017-08-16(Wed)

『グリーフワーク・・・悲しみを我慢しないこと』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



今日は、大切な人とのお別れ(死別)について書いてみます。
グリーフワーク・・・


二葉_R


『グリーフワーク』とは・・・

(デジタル大辞泉より引用)


身近な人と死別して悲嘆に暮れる人がたどる心のプロセス。
悲しみから精神的に立ち直っていく道程。喪の作業。癒しの作業。






大切な人との死別は、言葉にはできないほどの
深い、深い悲しみが伴います。


心が回復するまでには、時間がとても必要ですね。

(深く悲嘆しているときは、時間の概念さえもわからなくなる。
現実にいながらも、どこか違うところに身を置いている感覚・・・
私は、しばらくそんな風に感じました。)



人生の中で、どうしても避けらえない身近な人との死別。
いつか必ず経験することなのだろうけれど・・・

でも、どうであろうと、やっぱり辛い。



この辛さを、自分でどう回復へと導いていくか・・・

人によって、それは様々だと思うし、
これだ!という正解はないのだと思います。


ただ、自分の感情に素直でいること!というのは
どの人にも必要なことではないかなと思います。



心理学的にも、大切な人との死別の際、

感情を抑圧しないこと。
悲しみを受け止め、我慢せずにおもいっきり悲しむこと。


・・・それが、とても大事なのだそうです。



しっかりしなくちゃ!とか、
早く元気にならなくちゃ!と思って無理をすると
心にどんどん負担がかかり、うつ状態にもなりやすくなります。




私は、父を亡くした時、職場の上司から

「こういう時こそ、しっかりしなくちゃね。」
「悲しんでいてもお父さんは喜ばないよ。」・・・と言われました。


もちろん、私を励ますために言ってくださったお言葉です。


そして、私もそう思い、一生懸命に涙をこらえ
無理に笑顔を作り、平気なふりをして
いつもと変わらない様子を見せるように努めました。


しかし、その態度は長くは続かず
仕事に行くのも辛くなり、結局、いろいろな言い訳を繰り返して
自ら退職しました。


無理をし過ぎたのか、
なにもやる気がせず、一か月ほど無職の日が続きます。
そして焦りをもってまた働き始めました。



祖母とのお別れのときも同じような繰り返しをしました。

そして、そういった自分を弱いなと思い込み、
自己嫌悪に陥る日々が続きました。


それでも、なんとか乗り越え、回復には向かいましたが
ずっと何年も心の中に、モヤモヤと辛く重いなにかが残っている感じが
抜けることはありませんでした。



その経験があるため、

母と親友とのお別れのときは
我慢するのをやめ、おもいっきり悲しむことを自分に許してみました。


当時、『グリーフワーク』という言葉を知ったのがきっかけです。


『心にある感情は表現されることを望んでいる・・・
表現の仕方は人それぞれだが、溜めこまないことが大切。

自分の心の中に、留めておき切れないほどの物を失ったのだから・・・』



と、知り、とても心が楽になったのを覚えています。



もしも、大切な人とのお別れに
まだ心が回復されていない方がいたら・・・


どうか我慢をせずに、誰かを頼ったり
素直に悲しみを表現してあげてくださいね。


そうやって、自分で自分に優しくできると
少しずつ、確実に回復に向かうと思います。


ゆっくり焦らず、

おもいっきり時間をかけて・・・。


こちらのサイトに、とても詳しくわかりやすく
『グリーフワーク』のことが載っています。
→(グリーフサバイバー

よかったら、参考にされてみてくださいね。(*^-^*)




私は、親友が亡くなったとき、アートセラピーで
心の中の想いを表現しました。
とてもとても癒されました。


色鉛筆画です。

声に出して、わんわん泣きながら描きました。

20101229231722d0e.jpg


笑顔で仲良く手を繋いでいる絵・・・
しかも はだかんぼ(*^-^*)


一緒に歌を歌ってるんです。
曲は・・・「星に願いを・・・♪」


そして、涙の雨・・・
悲しみの涙、 くやし涙、 嬉し涙、感動の涙・・・
いろんな涙・・・


封筒の中には、手紙を添えました。
この絵は、友人のご両親に贈らせていただきました。



自分の方法でいい。

私のように絵でもいいし、
音楽でもいいし、
言葉でもいい。

心の中で表現するだけでもいい。


ちゃんと表現してあげると、心は癒されますよ。(*^-^*)



人生、いろいろな出来事があり
嬉しいことばかりではないけれど・・・

経験することすべてに意味があるのだと思います。


私も大きな意味があった!
強くなれました。(*^-^*)


今日は、グリーフワークについて
少しでも誰かの参考になればいいなと思い書いてみました。



でも、そろそろ過去の話題はおしまいにして
夢、希望、未来の話をいっぱい!
これから書いていけたらいいなと思っています。



ではでは~、大切な人のぶんまで充実した人生を送っていく!
そのためにも、大好きなことをして過ごします。(*^-^*)♪



2017-08-15(Tue)

『ブライダルアルバムのベースができました』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



職場のスタッフにプレゼントする
『ブライダルアルバム』・・・


厚紙に鉛筆で型をとって、
一からアルバムの形を作っていきます。

そして、ペーパーを貼って土台(ベース)が出来上がり~。

(*^-゚)vィェィ♪



こんな感じになりました~。

CIMG0344_R.jpg





アルバム_R





CIMG0345_R.jpg



今から、表紙のデザイン!
中ページには写真を貼ってデザインしていきまーす。(*^-^*)



やりだしたら止まらない♪!!
かっぱえびせんのようだーーー!(笑)


うひょひょっ。(≧∇≦)ノ

メッチャ楽しい~。♪







2017-08-14(Mon)

『後悔という感情と向き合う』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



シロツメクサ_R



突然ですが・・・

あなたは今までに、後悔していることってありますか?



あの時、ああすればよかった・・・
こうすればよかった・・・

なんであんなことしちゃったんだろう・・・

・・・と、悔やむこと。



恋愛にしても、仕事にしても、
人間関係にしても、子育てにしても、

『後悔』って、すごく苦しいですよね。



私も、後悔という感情に長らく苦しみました。



過去は変えられないから、
悔やんでも、悩んでもしょうがないんだけれど・・・

変えられないからこそ、悔やむし、苦しいのですよね。




どうやったら抜けれるのだろう?と
何度も何度も、もがいて考えてみましたが、


これが!もがけば、もがくほど、抜けれないのです。




どうして苦しいのか?・・・


そのときの自分の未熟さを、自分でわかっているから。
わかっているのに一生懸命、正当化しようとする自分がいる・・・

またそういう自分がすごく嫌になって、自分を責める。


私の場合、この繰り返しで苦しさを感じていました。



でも、これを繰り返していたら、自分の未熟さは更に増し、
そんな自分に更なる後悔を生んでしまう!!


だから、変わるしかないのですよね。自分自身が!!




あるカウンセラーの方が、後悔について
こんな風なことを言われていると知人に教えてもらい
その時、すごく救われた気がしました。


(ノートのメモより・・・)


もしも、あなたが「もっと優しくできたのに」と後悔しているとしたら、
本来のあなたは、優しい人なのです。


「もっと話を聴いてあげられたのに」と感じているとしたら、
あなたには人の話を上手に聴く才能があるのかもしれません。

「色々してあげたいことがあったのに」と思ったら、
あなたはとっても与え上手な人なのかもしれませんね。


つまり、あなたが後悔しているのは、
あなたは本来自分がもつ才能を使わなかったからであり
逆に後悔は、その才能に気付かせてくれる大きなきっかけになるのです。


「もっと優しく・・・」と感じるのならば、
自分が本当は優しい人間で、でも、怒りや罪悪感、無価値感などから
優しくできなかったことを受け入れる時なのかも知れません。

そこで優しくできなかった自分を責める必要はありません。


むしろ、本来優しい人間が優しくできなくなるほどに追い詰められたり、
余裕がなかったりしたことを受け入れてあげることの方が偉大なことです。


そうすることで、あなたが持つ本来の優しさはさらに輝きを増すことでしょう。





自分の至らなかったこと、できなかったことに意識を向けるよりも
これから自分ができることに集中して成長していったほうが
自分もまわりも幸せですよね。


本気で、そう思えたとき今までの自分に責任を持とう!
と思えるようになりました。


そして、後悔していることに対して相手がいるときは
勇気をもって謝るということも必要なのだと思います。


そのときは、嫌われても、許してもらえなくても
それを受け入れる覚悟を決める!


実際にそう決めて、行動を起こすことができたとき
自分の心の中が大きく大きく変化した!と実感しました。


過去の出来事は変えられないけれど、
そこから大きな教訓を得て
前向きな解釈ができると、前進できますよね。


本来の自分で在ることが大事・・・ですね。(*^-^*)



もしも、このブログを見に来てくれた方で
何かに後悔しているという人がいたら・・・

どうか、どうか自分を責めないでくださいね。


あのとき、本来の自分だったらどうしていたはずだったか?
・・・と、責める意味ではなく、自分を大事にするために考えてみてくださいね。


そして、その本来の生き方を
これからしていきましょっ。(*^-^*)

・・・と、伝えたくて書きました。♪



ではでは~、

私も!後悔を、
これから実のりのあるものに変えていきます。(*^-^*)



2017-08-13(Sun)

『負の感情も感じきる。そして手放す。』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



負の感情も、自分の一部。(*^-^*)

放っておかずに、ちゃんと存在を認めてあげたら
上手に離れていってくれますよ。♪


クレヨン_R


感情には、

楽しい、嬉しい、清々しい、誇らしい、喜び・・・
などのポジティブな感情や、

淋しい、悲しい、悔しい、苦しい、憎らしい・・・
などのネガティブな感情もありますが、


感情に、良い悪いはなく
本来、感じてはいけない感情ってないんですよね。

ただ、感情のままに行動していいかは、また別・・・
その感情をどう扱っていくかが大事ですね。(*^-^*)



さて、そのためには

まず、自分の素直な感情をごまかさないこと、
一度、ちゃんと表現してあげることだと思います。




でも、上手に扱うには、ちょっとコツがある。


まずは、安心して吐き出せる環境、状況を
自分で自分に作ってあげること。


それには、アート表現がとても適していると思います。


なぜかというと、非言語で
なんとなく感じる細部の感情までも表現できるから。



言葉は、わかりやすくて便利ですが
そのぶんストレートで、とてもリアル。。。


負の感情を言葉で表現すると
再度その言葉を自分の耳で聞いて
また取り入れてしまいます。

声に出さなくても心の中で聞きますよね。

グルグル~、グルグルしてしまいます。(笑)



アート表現は、イメージやこんな感じ・・・で表現していくので
わかりづらい面もありますが


なんかわかんないけど、スッキリしたとか
なんかわかんないけど、涙が出てきたとか

そういうことが普通に起こります。


顕在意識では、なんだかわからないと感じても
無意識は、ちゃんと心の奥の感情を表現してくれています。


だから、スッキリする。
不思議なような・・・
あたりまえのような・・・ですね。(笑)


もちろん!描いた作品を見て
言葉が思い浮かぶこともよくあります。

それはそれで、素直に受け取ってみる。




では、どんなワークか?というと

ただ、思うままに『殴り描き』をするだけ

私は、いつもクレヨンで描いています。
(五感のうちの触覚を、とても感じやすいから)


CIMG0343_R.jpg


これ、意味あるのかな?と思うこともありましたが・・・
ずっと続けていくと、意味があることに気づきます。


だからちょっと根気強く、続けていくことが大事ですね。


このようにアート表現は、とてもオススメですが

心の浄化方法は、アート以外にもたくさんあるので
自分に合った方法をみつけていくといいと思います。

とにかく放っておかないことかなって思います。



そして、もう一つ!実践してほしいことがあるのです。


負を表現したあとは、必ず
では、どうなりたいのか?・・・の理想を表現してみてください。


浄化されたら、そのあと一歩前進する理想のエネルギーを
注いであげてくださいね。(*^-^*)


・・・と、いうことで、アートセラピーの描画による心の浄化法でした。





2017-08-13(Sun)

『穏やかな気づき・・・浄化の浄化』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。


仕事前の午前中に、高校時代の同級生3人で
お茶してきました。(*^-^*)


久しぶりに会えて嬉しかった~。
とっても楽しかったです。♪

羽ばたく鳥_R



そして、

今日は、友人と話しながら
体感を伴う大きな大きな気づきをさせていただきました。
とても、とても感謝です。(*^-^*)




人は、過去に辛いことがあると
その辛さを感じたくないばかりに、

その感情にフタをして、
表に出てこないようにしてしまうことがあります。


それでも、何かのきっかけで心を癒すことができ、
自らそのフタを開け、心の整理ができたとき、


辛かった出来事や、
自分の至らなかったところ、
失敗談など、

そういうことも

あっけらかんと平気で言えてしまう自分になったりもします。



こうなると、かなり楽チンですね。(*^-^*)



辛い感情から逃避したり・・・
どう思われるかが気になったり・・・
変なプライドが邪魔をして言えなかったり・・・


でも、そういうことも全部受け入れることができたとき
辛かったことも笑いながら話せてしまう。


最近私は、ずっとこんな感じが続いていました。



でも、今日は過去の話をしながら、
ものすごく心の中で違和感を感じたのです。


そう思った瞬間に


あっ!やってきた!・・・と思ったのです。



一言でいうと、『浄化の浄化』


ここ最近、心の中にしまいこんでいたものを吐き出すことによって
自分の中で『浄化』が起こっている心地よさを感じていました。


それは、聞いてくれる友人がいてくれたこと・・・
ある一人の友人は、どこまでも、とことん聞いてくれました。


また、専門的に聞いてくれる人のところへ
足を運んだこと・・・

一部の内容だけれど、ブログにも書いたこと・・・


アートセラピーのワークをとことん実践したこと・・・
(マイナスの感情やため込んでいる感情を、スッキリするまで殴り書きします)


いろいろなことを重ねながら、長い期間をかけて
とにかく吐き出すことを実践し、浄化してきました。


以前、ブログにも書きましたが



(心理カウンセラーの方の言葉を引用)


感情は、ちゃんと扱ってもらうまで、くすぶり続けます。
感情は行き場を求めて、ずっと心の中に住み続け
解放されるのを待っています。

どういう感情を抱くかが問題なのでなく
抱いた感情を、どう扱っていくのかが問題。




そして、

くすぶり続けていた感情 を
浄化しきったら、どうなるか?


今日、私が感じた、過去を語るときの違和感そのもの!

もう語ること自体が必要でなくなる。


やっと過去を、ちゃんと過去のものにでき
現在に過去を取り込まなくて済む状態。
『今ここの自分で在ること』ができている状態。



この瞬間は、直感や感覚で、自分でわかる!と言われています。


心にフタをして語らない状態と
語る必要がないから語らない状態とでは

同じ語らないという行為でも、意味合いが全くもって違う。



ちゃんと通る過程、プロセスがあるのだなと思います。


ため込む時期
   ↓
すべてを受け入れる時期
   ↓
吐き出す時期
   ↓
浄化される時期
   ↓
新たな自分を始める時期



吐き出す時期がとにかく長かった!(笑)
辛いこともあるし、根気強さも必要だけれど
でも、素直に実践してよかったって思います。(*^-^*)



もしも、今、辛くて辛くてしょうがない感情に
押しつぶされそうになっている人がいたとしたら・・・


もしも、漠然とした不安感や恐怖感を持っていて
生きづらさを感じている人がいたとしたら・・・


もしも、過去の自分に後悔の念を抱いていて
自分を責める苦しさを感じている人がいたとしたら・・・


すごくすごく伝えたい・・・。


大丈夫。(*^-^*)
恐れずに、素直に自分と向き合えば、
必ず必ず抜け出せますよ。



それができたときは、見る世界が大きく変わりますね。(*^-^*)


私の場合は、
後悔という感情を整理することと
大切な人との死のお別れを癒すこと
が課題でした。



過去のことを語る必要さえなくなると言いながらも・・・

でも誰かのために

どんなワークをしてきたのかを、少しずつブログに書いてみたいと思います。


特に、グリーフワークという
大切な人との死のお別れを癒すワークは、
いろんな人に知っていただきたいなと思います。



ではでは、次回に続きますね。



追伸・・・

毎回、ブログ記事を、Facebookにもアップしていたのですが
これからは、毎日は控えることにしました。


Facebookは、相手の意思関係なく一方的にこちらから
情報を流していくので、ちょっと気になっていたのです。


基本的に、ブログは毎日更新しますので
ご興味のある方は、直接こちらのブログに遊びに来てくださいね。(*^-^*)
(たまに、お休みするときもありますが・・・)


(でも、これは広範囲に伝えたい!と思うものは
今までどおり、Facebookにもアップしていきます。♪)


どうぞ、よろしくお願いいたします。(*^-^*)



★関連記事
→(後悔という感情と向き合う
→(グリーフワーク・・・悲しみを我慢しないこと







2017-08-11(Fri)

『ブライダルアルバムの制作に取りかかりました』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



6月に職場のスタッフが、ご結婚されました。(✿ฺ´∀`✿ฺ) ♥♥
新郎、新婦 、お二人とも日頃からとってもお付き合いのある方です。


私も結婚式に出席させていただきました。(*^-^*)

その時の写真で、アルバムを作ってプレゼントする予定です。♪



今回のアルバムは、全体のカラーをパープルで作りまーす。

CIMG0341_R.jpg


ちょっと時間がかかりそうですが、
楽しみながら進めていきたいと思います。(*^-^*)


アルバム・・・喜んでもらえるといいな~。
わくわく。(*^ワ^*) ♪



他にも、イベントのサンプル制作や、
販売用の作品制作などもあるのですが・・・


どれも全部、大切!
ぜーんぶ、やりたいので~

同時進行で、どんどん作っていきまーす。(v^ー°) ♪



2017-08-10(Thu)

『男女がリスペクトし合ったら、きっとスゴイことになる!』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。


これから連休に入りますね。
まとまったお休みって嬉しいですね。
いろいろなことができそう~。((*´∀`))♪


af824eb0342ffbbdb5e7ff7225038322_t_R.jpg


私は、この時期こそが忙しくなる!という職場にいるので
連休はありません。
自営なので、尚さらお休みができない・・・


でも、これはこれで楽しい。(*^-^*)
忙しいほど助かります。♪


しかも、自分自身の親が商売をしていたので
子どもの頃から、これがあたりまえの環境でした。


だから、いまだに、あたりまえの感覚になっています。
これは、ありがたい!!

育った環境と、ギャップがないのは過ごしやすいですね。(笑)


・・・と、いうことで、今、とっても忙しい時期。((*´∀`))




仕事は、飲食なのですが、
私は営業時間前の準備をしています。


私が働く時間帯は、スタッフ全員、男性です。
女性は、私一人だけ。


これが、すごく勉強になる!
学びがいっぱいです。(*^ワ^*)


女性との違いをすごく感じます。ものすごく!(笑)


独身時代、女性ばかりの職場で働いてきたので
益々、その違いを感じます。


男性だからこその良さ・・・
女性だからこその良さ・・・

って確かにある!


これが合わさったら、最強だ!!
・・・と、いつも思う。


簡単に言うと・・・


やっぱり、

男性は論理的思考。
女性は、感情(感覚)的、直感的思考。

だな~と感じます。


そして、


男性は、結果重視。
女性は、プロセス重視。

の傾向が強い気もします。



でもこれは、『ニワトリが先か、タマゴが先か・・・』のような感覚。


仕事なので、『結果を出すことが大事』なのは当然!
という認識は男女ともに一緒。


何が違うかというと


男性は、結果あってのプロセス!と考える傾向が強い!と感じます。
いかに効率的にできるかを重視します。


女性は、プロセスあっての結果!と考える傾向が強い!と感じます。
丁寧なプロセスを辿ってこそ、結果が出ると考える。
だから、効率化よりも気配りやその時の感覚を大事にする。


人によるのでは?と
男女関係ない!とも思えてくるのですが・・・


でも少なくとも
男女に傾向的な差や違いはあるような気がします。


そして、

どっちも大事!!って思う。


でも、どっちも上手に持つって
結構、なかなか難しい。


だから、

男女が協力し合ったら最強だーー!

って思う。


お互いが盲点だらけ。
その盲点を見つけて、埋め合わせたら
すごい気がする。


それには、やっぱり
お互いが良いも悪いも認め合い

相手をリスペクトする姿勢が大事なんですよね。きっと・・・。


結局、パートナーシップもこれなんだろうなと思う。

リスペクト!!



・・・と、威張ったことを書きました。( ̄∇ ̄;)


言うのは簡単!実行あるのみ!・・・ですね。



ではでは、明日も仕事、がんばりまーす。




2017-08-09(Wed)

『あるものに目を向ける』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



シャボン玉_R


今日、カラーセラピストのM先生とランチに行ってきました。(*^-^*)


山の中にある古民家のカフェ・・・
とっても素敵な空間で、すごく癒されました。



M先生と話していて一番印象に残った話題・・・



『あるものに目を向ける!』
お互いに共感し合った話題でした。


ないと思えばない・・・。
あると思えばある・・・。


どこにフォーカスするかによって、
同じことでも全く違ってくる



・・・そんな話をしていました。



私は、興味があることは
とりあえず後先あまり考えずにやってしまう派で、

でもやってみて違った!と思ったら、これまた、
「やーめた!」と、やめてしまえる性格をしています。(笑)
(悩みながらですけどね・・・)


血液型がB型だと言ったら
『やっぱり~!』・・・とよく言われる(笑)


若いころは、こういう性格をよくダメ出しされていました。(汗)


根気強さがない!
継続力がない!
計画性がない!


・・・と、『ない』に目を向けると
確かに『ない』になるのだけど、


でも、


短所も見方を変えると長所である!という
ありがた~い考え方を採用すると・・・


とりあえず動く力がある!
執着せずに手放せる!
切り替えが早い!!


・・・と、確かに『ある』になる。



都合のよい解釈だと言えば、そうかもしれないけれど・・・


でも、どうせなら、『ある!』にフォーカスして
自己肯定感を高めたほうが絶対にお得ですよね!!(*^-^*)♪


・・・と、いうことで

『自分にとって必要なものは、全てある!』

これでいきたいと思います(笑)



とーっても楽しいランチタイムでした~。(*^ワ^*)
M先生、ありがとうございました。♪



プロフィール

junjun

Author:junjun
山口県在住 40代 

☆クラフト作家

☆環境セラピスト
 アートセラピスト
五感コーディネーター

お問い合わせ
mamekoro6@yahoo.co.jp

POPOアルバム
facebook
最新記事
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
リンク
QRコード
QR
検索フォーム
アクセスカウンター
現在の閲覧者数:
オレンジリボン
子ども虐待防止 オレンジリボン
旧ブログ「POPO♪まめころ日記」
bandicam 2017-01-15 21-58-02-914_R
POPOまめころ劇場①
201002152021378e3.jpg
POPOまめころ劇場②
DSCF0023.jpg