2018-05-22(Tue)

『がんばらない、こだわらない、身体の声を聞く』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



只今、深夜1時です。
ブログの書き込み、遅くなりました。

就寝_R


昨日、仕事から帰ってきて

夕方、家事をしていると


私の身体が・・・

「眠い、眠い・・・」と訴えかけてきて・・・(笑)


それで~

とりあえず寝よう!と決めて


家事を放り投げ(笑)

就寝・・・チーン!


ちょっとだけ眠るつもりが

気づいたら0時前まで熟睡してました。


なんだかすごく

心地よい疲労感で気持ちよかったです!(*^-^*)



以前の私だったら

今寝たらリズムが崩れるからまだ寝てはダメ・・・とか

まだ家事が残ってるから用事が済むまでは寝たらダメ・・・とか


自分が勝手に作り上げた
こうあるべきという常識のほうが優先で

身体の素直な意見は無視し、後回しにしていました。



今思えば、そもそも、その常識はどこからきたのか?
それは本当に常識なのか??

・・・と疑問です。(笑)


その点、子どもは正直ですね。

遊びたいときに遊ぶ。
眠りたい時に眠る。
起きたいときに起きる。



顕在意識で頑張っていると
多くの場合、潜在意識下(無意識)の眠った能力は発揮できません。

頑張りすぎると、眠った力は出てこないのです。


だから

顕在意識の『思考』をちょっと止めて
無意識に任せてみる。

言葉を変えると・・・

身体の声を聞く・・・

子どもに返る・・・


身体は、いろいろなことを教えてくれます。


『がんばらない、こだわらない、
でも、あきらめない。

考えるよりも感じる・・・
完璧主義にならないこと。』



この姿勢でいると、ストレスなく自分らしくいられますね。(*^-^*)


・・・ということで

残っている家事をちょこっと済ませて
またもう一度・・・朝まで眠りにつきます。(笑)


そして、明日からまた新たなリズムを作ります(*^-^*)



眠くなったら家事を放り投げて眠ることができる・・・
しかも誰にも文句を言われずに・・・

この恵まれた環境に感謝です。(*^-^*)


今日も私の身体、とっても頑張ってくれました。
いつもありがとう~。



ではではね~

もう一度、おやすみなさーい。



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2018-05-13(Sun)

『母の日、感謝の日(*^-^*)』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



紫カーネーション_R



今日は、母の日ですね。(*^-^*)

仕事帰りに義母に会いに行ってきました。


プレゼントは、紫のカーネーション!

は、私の主役カラーです。
(カラーメンタリング診断にて・・・)

私らしい贈り物をしたくてこのカラーを選びました。
義母のイメージにもピッタリ!



そして、いろいろな種類の和菓子の詰め合わせ。



私は、毎回お花と食べ物を贈ります。


その理由は・・・

何よりも『五感を通しての喜び』を贈りたいから。(*^-^*)



お花は・・・
美しさと香りで、視覚と嗅覚を癒します。


食べ物は・・・
視覚と嗅覚に加え
美味しさと食感(舌触り)で、味覚と触覚を刺激します。


そして

聴覚は・・・


私から・・・

「いつもありがとう」の言葉を・・・(*^-^*)



五感を通して感じた感覚、想いは
記憶に残りやすいと言われています。


義母の記憶の中に私の想いが残ってくれたら嬉しいなと思います。



五感セラピーコーディネーターの資格取得をきっかけに
勉強をする度に、人の五感の感覚機能の素晴らしさを感じてきました。


お花と食べ物は、最終的には
目に見えるものとしては残らないけれど・・・

またその儚さが素敵って思うのは私だけでしょうか?


目に見えなくても、記憶という形で脳と心にしっかりと刻まれる。



心が大事ですね。(*^-^*)



今日も、いっぱいいっぱい義母とお話をしました。
楽しかった!((*´∀`))



そして夜は、ゆっくり天国にいる私の母とも
たくさんの会話をしました。

お仏壇の前でいろいろと近況報告。


ずーっと笑っている母の顔を浮かべながら
私は幸せだなと、しみじみ思いました。


すべてに感謝です。(*^-^*)



そしてそして!

うちの息子たちは
世の中が『母の日』だということを

きっと知らない!

ギャハハハハー!(≧∇≦)ノ

こういうのも結構、好き。


息子たちよ!元気でいてくれてありがとう~。♪




それから・・・

今日は午前中に

可愛くて素敵な20代のお客さまが
POPOにお越しくださいました。(*^-^*)

私、若返った気分です!♪


そのこともいろいろと書きたいところなのですが・・・
長くなってしまうので、また改めて・・・にしたいと思います。



今日も素敵な平和な一日でした。
どうもありがとうございます。(*^-^*)♪




2017-08-20(Sun)

『直観力を磨く!』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



今日は、五感セラピーです。(*^-^*)

テーマは、『直観力!』


IMARIH20160806120620_TP_V1_R.jpg


五感(視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚)を磨くと、
『直観力』が高まります。



そして、直観力が高まると様々なメリットがあります。

・常識や先入観を持たずに物事を見れるようになる
・自分を信じる力がつく
・決断力がつく



このような力がつくといいですよね。
そして、これは訓練で誰でも高めることが可能です。




7年前に福岡で受けた
五感セラピーコーディネーターの資格取得ワーク・・・


その時に、こんなワークがありました。


課題は、とても簡単!


お昼ご飯を一人で食べに行ってください。

ルールは、何もありません。
ただ・・・自分の本音や直感で動いてください。


好きなものを
好きなように
好きなだけ
食べてきて下さい。

心の声と、会話して下さい。



・・・というワークでした。(*^-^*)


これ、すごく面白かった!
(0^ー^0)




私は会場のビルを出てから

ふと、


「博多駅の方向へ、まっすぐに歩こう!
曲がらずに、まっすぐ・・・まっすぐ・・・

そして、コーヒーが飲みたい!」

・・・と思ったのです。


そう思いながら、まっすぐ進むと
残念ながら行き止まり。。。



ところが、その行き止まりの一番奥に
なんと!「リラックスcafe」 の文字!


なんだか嬉しくなり、迷わずそこのカフェに入りました。
そして、直感で!エビグラタンとコーヒーを頼みました。


ゆったりとした個室で、寝そべることができるソファーがあり、
とってもリラックスできる最高の時間でした。(*^-^*)


すごくいい経験でした。



私たちは、社会生活の中で
人に気を遣い、人の目を気にして
自分の本音の声を無視してしまうことがあると思います。


日本人の控えめで謙虚な気配り・・・とも取れるのですが


でも、これを繰り返していると
自分で自分の本音が本当にわからなくなってしまいます。


更に、この状態に陥っていて習慣化されているが故に
無自覚の人もいます。


だけど、

無意識は、ウソがつけません。

必ずそれはストレスとなり
溜めこむと、いろんな形で不調が現れます。


だから、本音や直感で動くことって大事なんですよね。


まずは、日常生活の簡単なことから
始めてみるといいなって思います。
(オススメです。(*^-^*))




私は、7年前のこのワークを受けてからずっと
今も一人で出かけたときは、すべて直感で動くようにしています。


そして外食のときは、メニューを見て速攻で!直感で!選ぶ!(笑)


これ、かなり直観力を磨く訓練になりますよ。(*^-^*)


直観力と五感は繋がっているので・・・
直観力が高まると、五感も活性化する!


五感が活性化し、研ぎ澄まされると
第六感も目覚めやすくなりますよ。

いわゆるインスピレーションが働く!
・・・というやつです。(笑)


是非ぜひ、『直感で動く!選ぶ!』・・・を試してみられてくださいね。
場数を踏むと、ほんとに!変化していきます。



ではではね~。


プロフィール

junjun

Author:junjun
山口県在住 40代 

☆ハンドメイド作家
・お豆アート
・フェルト人形
・ペーパーコラージュ
・スクラップブッキング

☆環境セラピスト
・五感セラピーコーディネーター
・アートセラピーパーソナルセラピスト

お問い合わせ
mamekoro6@yahoo.co.jp

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