2018-06-09(Sat)

『私のコラージュセラピー』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



1か月ぶりのアートセラピー(コラージュ)

タイトルは・・・『前進』


20180609_134433_R.jpg


このコラージュの中には

今の私が
良くも悪くも重要だと思っているものが詰まっている。


向き合えば向き合うほど
新たな発見があり面白い。



私たちが意識できる領域、顕在意識
全体のわずか2~3%!と言われています。


圧倒的に残りの領域、潜在意識の能力のほうが優っているのです。


それなのに、私たちはついつい
たったの2~3%の顕在意識で思考し

その思考内から答えを探そうとしてしまいます。


これでは良い答えがみつからないのは
当然かもしれない。(笑)




結論から言うと・・・

最初から答えはわからなくていいのです。


ただ、答えは必ずみつかる・・・
と確信することが大事。


ただ確信する。


あとは潜在意識に任せる。(*^-^*)



でも、任せたことがどうなっているのか
確認したくなるのが人間の心理。(笑)


アートセラピーは
なんとなくの感覚を感じながらそれを受け取れるツールの一つです。


すごく面白いです。(*^-^*)





人にはそれぞれ
その人にしかできないことがあり

その人だからこそできることがある。


それが『個性』




コラージュには個性が表れます。



私も、個性豊かな自分らしい毎日を送りたいと思います。


そして

前進すること・・・。




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2018-06-02(Sat)

『Cさんのアートセラピー!(描画)』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



今日は、アートセラピーセッションの日でした。


またドジってしまった私・・・(汗)

写真撮影を忘れたーー!( ̄∇ ̄;)

でも

セッションを受けに来てくださったCさんにお伝えしたら
画像を送ってくださいました。

ありがとうございます。感謝です。




こちらがCさんのアートセラピー!
描画 (画材・・・色鉛筆)


1527936165793_R.jpg


6つの枠の中に直感で自由に
どんどん描きたいものを描いていき
五感を使って自分を表現していきます。
(6つのスペースそれぞれに意味があります)


表現するという行為そのものが癒しに繋がります。



私たちは普段、様々な側面の自分を持って生きています。


一人でいる時・・・

家族といる時・・・

友人といる時・・・

仕事をしている時・・・


同じ自分で在りながら
見せている顔がそれぞれに違っていますよね。(*^-^*)


その時の立場によって使い分けています。


違って当たり前だし、それ自体に問題はないので
それでよいのですが・・・


でも


人に合わせたり、無理をしたり
気を遣ったり、良く見せようとしたり・・・


そういう自分が積み重なっていくと

本来の自分を見失ってしまいます。



だから時々、自分の内面と向き合い
自分をおもいっきり開放する時間が大切です。

アートセラピーはその役目にピッタリです。
(*^-^*)



言葉を使わない非言語の表現なので
安心して自分を解放できます。



言葉はとても便利です。
言葉にはチカラがあります。

だから言葉って大切だし、ありがたい存在です。

ただその反面、ハードな部分もあります。


言葉で勇気をもらえる反面、傷つくこともある。

ハードだからこそ人前では、出せない自分
見せたくない自分も出てきます。


その点、アートはその人の世界観そのもの。
その人にしか理解できない部分が多く

だからこそ、安心して表現できます。
ソフトに受け取りやすい。



自分と向き合う作業には、アート表現の他にも
ありとあらゆるいろいろな方法があるので

その時の自分の状態に合わせて
向き合う方法も自由に選択できるといいですね。(*^-^*)



今回も、Cさん・・・
アート表現を 『楽しい~!(*´∀`)』 とおっしゃっていました。


まずは、楽しんですることが一番!ですね。(*^-^*)

そして、完成した絵を眺めながら
様々な気づきを受け取っていらっしゃいました。


見ている私も、とってもとっても嬉しくなりました。
アート心理の世界って本当に魅力的だなと思います。
魅了され続けている私です。(*^-^*)



Cさん、今月もアートセラピーセッションにお越しくださいまして
どうもありがとうございました。
また次回も楽しみにしていますね。♪





☆POPOアートセラピーパーソナルセッションについて
→(詳細




2018-04-28(Sat)

『私のコラージュセラピー!』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



先日のセルフセッション!


私の 『アートセラピー (コラージュセラピー)』



タイトルは・・・

『ゴールの世界!』

20180428_132030_R.jpg


なんとなくで選んだ素材(切り抜き)には

潜在意識の情報が詰まっています。



なんとなくと思っていることには意味がある。

それを自然に表現できます。(*^-^*)



コラージュセラピーでは

時間(未来、現在、過去)

父性、母性

陰、陽

希望、執着



など・・・いろいろなものが見えてきます。



気づきを得ることで、自分への理解が深まります。


結果、自分自身と仲良くなれる。(*^-^*)
内面が穏やかに整います。



今回も、たくさんの気づきを得ることができました。

アートセラピーに出逢えたことに感謝です。(*^-^*)





☆アートセラピーセッションのご予約承っております。
  ご興味のある方はご連絡くださいね♪


セッション料金  
60分 2.000円~(内容によって異なります)


Eメール  mamekoro6@yahoo.co.jp




2018-04-21(Sat)

『Cさんのコラージュセラピー!』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



月に一度、アートセラピーのセッションにお越しくださっている
『Cさんのコラージュセラピー』の作品です。


(ご本人に承諾のうえ、掲載しています。)




タイトルは、『風』


20180421_131734_R.jpg


Cさんの無意識からのメッセージがたくさん表現されています。


この作品そのものが
潜在能力のチカラです。(*^-^*)



ゆっくり時間をかけて

ご自身で様々な意味を受け取ってくださいね。(*^-^*)



ポイントは・・・

リラックス!


特にからだの状態をリラックスさせてください。
(Cさん得意ですね。(*^-^*))


心とからだは繋がっている!


からだがリラックスできていると、心も自然とリラックスできます。



人は、リラックスしている状態が一番能力を発揮できます。

自分の無意識と繋がれるのも、このような時です。



意識してみてくださいね。(*^-^*)



Cさん今月もセッションにお越しくださいまして
どうもありがとうございました。


作品を眺めながら、たくさんのギフトを受け取ってください。


自分を知れば知るほど、
自分のすべてを認める感覚が増してきます。


結果、セルフイメージのアップにもつながります。

そうすると自然と、言動、行動が変わります。


そして、ゆっくりとですが・・・

現実が変わっていくのです。



自分のチカラで自分を良い方向へと変化させることができる。


アートセラピーって奥が深くて本当に面白いです。


Cさん、次回も楽しみにしていますね。♪





そして

私も今日、久しぶりに
コラージュセラピーを実践しました。

良い気づきがいっぱいでした。

また近々、アップしたいと思います。





☆アートセラピーセッションのご予約承っております。
  ご興味のある方はご連絡くださいね♪


Eメール  mamekoro6@yahoo.co.jp




2018-01-10(Wed)

『今日は、アートセラピーのパーソナルセッションでした。』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



今日は、アートセラピーのセッションでした。(*^-^*)


先月、体験にお越しくださいました
Cさんの2回目のセッションです。



とっても素敵な笑顔をされた心も身体もスマートなCさん・・・


会話をしているときの真っ直ぐな澄んだ視線が
いいなぁ~、素敵だな~と、おもわずニコニコになってしまう私です。((*´∀`))


人の内面って、視線やしぐさにすごく現れますね。
すごく素直で純粋な方なんだな~と感じます。



さて、そんな女性らしいCさんの今日のセッションは・・・

トーク 8割!
アート 2割!


の大半がトーク時間のセッションです。(*^-^*)


これは意図的にそうしています。


まずは、何をメインで進めていきたいのかを
お互いに確認していくこと
(ここにズレがあると良い成果が得られません)


そして、

POPOのアートセラピーの概念をきちんとお伝えしたいので
最初にトークセッションから始まります。



トークというと固い表現ですね。

実際には雑談のような普通のお喋りです。(*^-^*)



そして、POPOのセッションは、
基本的には未来に目を向けます。

未来の理想を、実化させていけるように
働きかけます。



そして最後に、望む未来をアートで表現!


既に叶っている姿をイメージしながら
パステルで表現しましたよ。


20180110_123758_R.jpg



イメージは、しっかりと『五感』を使います。

五感を使うことによって、より鮮明にリアルになりますよ。(*^-^*)


そして最後に、作品タイトルを直感で決めます。


こうして、イメージをアートにして
目に見える形にすると潜在意識に記憶しやすくなります。


Cさんの作品・・・とっても優しい色合いで素敵でした。♪




Cさん・・・アートセラピーのパーソナルセッションに
お越しくださいまして、どうもありがとうございました。

これからの未来が楽しみですね。♪
ワクワクしますね。
またお気軽にお越しくださいね~。
(*^-^*)




環境セラピスト
五感コーディネーター
アートセラピーパーソナルトレーナー

藤麻 順子 (junjun)




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プロフィール

junjun

Author:junjun
山口県在住 40代 

☆ハンドメイド作家
・お豆アート
・フェルト人形
・ペーパーコラージュ
・スクラップブッキング

☆環境セラピスト
・五感セラピーコーディネーター
・アートセラピーパーソナルセラピスト

お問い合わせ
mamekoro6@yahoo.co.jp

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