2018-02-12(Mon)

『後退は、後退ではない』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



ある歴史家の言葉より・・・


『事をなす人の人生には、必ず後退の時期がある。』



イチローの言葉より・・・


『成長するとしたら、後退もしなければいけない。』



成長_R



『後退』しているな・・・と感じたとき、


それを、成長できるチャンスだ!
うまくいくための準備期間だ!

・・・と思えるかどうか



なかなか難しいけれど、この言葉を知っていると
歩みを止めなくて済むなと思いました。(*^-^*)





ランキングに参加しています。
よろしくお願いいたします。♪
     ↓
にほんブログ村 ハンドメイドブログ フェルトへ
にほんブログ村



スポンサーサイト
2018-02-04(Sun)

『何度も反復し、良い習慣を身に着ける!』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



昨年は、ブログを毎日更新することを課題にしていました。


そして、今年はこの課題を解除し(笑)
お休みの日があってもOK!・・・としました。


が、しかし

なぜだか毎日更新してる。( ̄▽ ̄)


すっかり習慣になってしまいました。

(Facebook投稿は、しない日も有ります)

961e9d5691ab29fac8ab094f0b1a9d8c_t_R.jpg



なんでも習慣にするまでって大変だけど

一度、習慣になってしまえば
もう歯磨きのようにできちゃうものですね。


くだらない内容の時もありますが(汗)
これからも、POPOわくわく日記を
どうぞよろしくお願いいたします。(*^-^*)




さて、『習慣』といえば

こんなことわざ(格言)があります。


『習慣は第二の天性なり』


身についた習慣は、生まれつきの性質におとらないほど
その人の生活、日常の行動に影響を及ぼす。


という意味です。


良くも悪くも習慣化されたことは
生まれもってのような性質となる。


習慣ってスゴイですね。



それだけ反復するという行動は
とてつもない能力に変わるということ。


もっと簡単に言えば

繰り返すことで能力は磨かれる。
脳は意外に、シンプルで単純だということ。(笑)



だから、悪い習慣を改めて
どんどん良い習慣を身に着けていきたいですね。


・・・とは言っても!!
シンプルがゆえに


この習慣にするまでのプロセスが大変なのですよね。
途中でやめてしまいたくなる。(笑)


最初は、ものすごいエネルギーがいるけれど
一定期間を乗り越えてしまえば『楽にできる』ようになる。


まずは、何事も3か月!


そして、それができたら
6か月・・・1年・・・1年半!

・・・と、私は思っています。



私は、とにかく習慣にしたいのが
『身体を整えること!』


トレーニングの宿題を毎日実践!
水を飲むこと。
(水分補給が苦手です)


これを毎日、楽しみながらしていきたいなと思います。(*^-^*)



みなさんは、なにか習慣化したいことってありますか?





ランキングに参加しています。
よろしくお願いいたします。♪
     ↓
にほんブログ村 ハンドメイドブログ フェルトへ
にほんブログ村



2018-02-03(Sat)

『夢は叶う!改めて学びました!』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



長年、私が憧れ続けている和田 裕美さん!


現在、和田裕美事務所
(パワースクール. セミナー・サービス情報の会社)
の社長さんであり

数々の本を書かれている作家さんでもあります。
(ビジネス、営業、自己啓発、絵本、小説など・・・)


以前、日本ブリタニカ入社2年目に
世界142ヶ国の営業の中で世界No.2の売上を達成!


女性が書いたビジネス書は売れない!
といわれていた常識を打ち破り、
20万部を超えるベストセラーになった!


・・・という実績を持たれている方です。


(私は営業の仕事をしているわけではないけれど
和田さんの本は、より良い生き方の勉強になります)



和田さんの絵本・・・
『ぼくは小さくて白い』


20180203_105754_R.jpg


とっても勇気をもらえるお話です。



そして今回
この絵本が、新しく生まれ変わるのだそうです。

あ~わくわくだーー!(≧∇≦)



約7、8年前・・・

私と一緒に地域活動をして下さっていた新聞記者の方が
この絵本のお話に共感してくださいました。


当時、和田さんのこと、絵本のことを
熱弁した私。(笑)


『是非、他の人たちにも伝えましょう!』

・・・と言ってくださり、協力してくださったのです。



はじめて開催したアートセラピーセミナー
この絵本のお話を私が朗読させていただきました。


参加者の方に、より伝わるようにと
新聞記者の方が拡大コピーにラミネートをして
紙芝居風にしてくださり


たくさんの協力をしてくださいました。
本当に感謝の想いでいっぱいです。

あ~なにもかもが懐かしいです。((*´∀`))♪




これまでに、和田さんのセミナー(わくわく伝染ツアー)に4回出席し
楽屋にも入らせていただき、(セミナーの特別特典ですが・・・)


直接、和田さんにも本の感想をお伝えしました。
すごく嬉しかったです。(*^-^*)



その絵本が今回!出版社が変わり
新しく生まれ変わる!!


そして、それだけでなく
今年の4月から、なんと!


小学校1年生の道徳の教科書に掲載されるのです!


何が!何がスゴイって!


和田さんが、ずっとずーっと長年
目標にされていたことで、


私は、それを知っているだけに

も~!
超!嬉しいのです!(≧∇≦)


みなさん、是非ぜひ、
こちらの和田さんのブログの記事を読んでみてください。
→(「どうしてぼくはほかのこよりはしるのがおそいの?」と聞かれたら?



夢を実現する力とは・・・


自分の能力を信じる力!

そして、


実現することを確信するチカラ!だなと
改めて思いました。


私も、大きな夢を描いていきたいなと思います。(*^-^*)


そして、会いたい人には積極的に会いに行く!
って、大事ですね。


また和田さんに会いに行きたいです。





ランキングに参加しています。
よろしくお願いいたします。♪
     ↓
にほんブログ村 ハンドメイドブログ フェルトへ
にほんブログ村


2018-01-31(Wed)

『自分の体を思った通りに動かす能力!』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



今日は、マンツーマンのトレーニングジムの日でした。


トレーニング1月_R
(写真は、フリー素材より)



今回は、肩や、肩甲骨を正しく動かすトレーニングをしました。


私は、身体を正しく動かせないために
呼吸も浅くなるし、肩がものすごく凝るのです。


ぶほーー!( ̄∇ ̄;)


まずはここを改善するために
正しいからだの使い方、動かし方を習いました。



それで、ちょっと思い出したことがあるのです。


武井 壮さんの言葉・・・


『スポーツするにあたって重要なのは、
自分の体を思った通りに動かす能力である』



私は、スポーツはしてないけれど
これって、誰にでも必要な能力だなと思います。



更に、武井 壮さんの言葉・・・


身体を思い通り動かせないで反復練習することは、
悪いとは言わないが効率がすごく悪い。


思い通り動かせる状態なら少ない技術練習で
身体の出力強化に注力できる。




トレーニングジムに通うようになって
これを体感もって納得できるようになった!


私は、効率の悪い無駄な動き、エネルギーを
いっぱい使っているんだろうな~と思う。



基礎ができていない今、
まだ運動するステップに進んでいません。( ̄∇ ̄;)

でも、今やっていることがとても大事で
必要なのだなと感じています。



そして、これは脳と心の使い方とも共通していますね。


脳を正しく使いこなせると、心もうまく使いこなせる。
ポテンシャルが高まります。


『脳と心を思った通りに動かす能力』
が重要ですね。


もっともっと、
知識と行動を一致させられるようになりたいなと思います。



今年の課題の一つ!

身体を整えること!
そして、脳と心を正しく使うこと!



よし!がんばるぞ!(v^ー°)



みなさんも、是非ぜひ
家でできるトレーニングなど
できることから始めてみてください。


本やネットで情報収集からスタートするのもいいと思います。

私は、基本的にいつも書籍(読書)からスタートします。


知らないことを知るって楽しいですよ~。(*^-゚)v

・・・と、ちょっとオススメしてみた!
あ~、私、おせっかいだわぁ~。(o=゜▽゜)



そういえば、もうすぐ
徳山駅前の図書館がオープンしますね~。

わ~い!(≧∇≦)
いろんな本が借りれる!わくわく~。♪




ランキングに参加しています。
よろしくお願いいたします。♪
     ↓
にほんブログ村 ハンドメイドブログ フェルトへ
にほんブログ村




2018-01-18(Thu)

『2 : 6 : 2の法則』

こんにちは。
POPOのじゅんじゅんです。



今日は、大阪に行ってきました。(*^-^*)


今回も、貴重なたくさんの学びをしてきました。


嬉しい、楽しいがいっぱいです。
感謝、感謝です。♪



そして、

いつものように、1人カフェ!


読書しながら過ごす贅沢な時間・・・。
私は、この時間が大好きです。(*^-^*)

20180118_133842_R.jpg


大阪行きも、来月がラスト!
なんだかちょっぴり寂しいなぁ~。





さてさて、

今日は、『2 : 6 : 2の法則』について書いてみようと思います。



『2 : 6 : 2の法則』とは・・・


・あなたの意見に賛成、共感する人・・・2割
・あなたの意見に賛成でも反対でもない人・・・6割
・あなたの意見に反対、批判的な人・・・2割



・・・という法則です。


そして、この法則には
どうやら逆らえないらしいです。(笑)


逆らえないなら
受け入れるしかないですね。(笑)



そして、

どちらでもない6割の人は

きっかけによって、どちらにでも転ぶ人

なのだそうです。



何を言っても、言わなくても


自分のやりたいことに
挑戦しても、挑戦しなくても


本音で生きていても
本音を隠していても

・・・この法則があてはまる。



つまり、


どういう自分でいたとしても
この法則にハマってしまうのです。


どんなことをしても必ず2割の人は
あなたの事を嫌うのです。



言い方を変えると、

100%共感されることってありえない。


でも、


だからと言って

100%反対されることもありえない。



ならば、

私は、反対、批判される2割を怖がらずに動きたいなっ。

共感してくれる賛成の2割を大切にしたいなっ。


と、思います。




そして、もう一つ避けられないことが


自分の意見を言えば言うほど・・・

自分を表現すればするほど・・・

反対される2割が表に目立って出てくるのだそうです。



・目立てば叩かれる
・動けば叩かれる
・出る杭は打たれる



と、よく言われますね。



だから目立たないように
自分の意見は言わないように
みんなと同じでいるように

杭は出さない!


・・・と、生きていく人が多い。



今まで私も、その一人でした。



でも、よく理解しなければいけないのは、


その時、反対の割合が増えたように感じるけれど
増えたのではないのですよね。

目につきやすくなっただけで、


ちゃんと、賛成、共感、好きと言ってくれる人も
同じ割合でいるのです。


そして、自分の在り方によって
どちらでもない6割の人が
共感者になってくれたりもするのです。


また、大切なのは
反対意見の人が悪いわけではないということ。


ただ、ただ価値観がちがうだけ。
観ている世界がちがうだけ。(*^-^*)


みんな違ってみんないい

常に自分がどう在りたいかが大事だなと思いました。





なので、

何事も怖がらずに

学んだこと、伝えたいこと・・・


ちゃんと自分の言葉で
どんどん発信していきたいなと思います。


必要だと言ってくれる人のために・・・
共感してくれる人のために・・・(*^-^*)



人からの評価を気にせずに
自分らしくおもいっきり表現できる人が
世の中に、たくさん増えていきますように・・・


価値観が違っていても、
尊重し合える幸せな世界が拡がっていきますように・・・




ランキングに参加しています。
よろしくお願いいたします。♪
     ↓
にほんブログ村 ハンドメイドブログ フェルトへ
にほんブログ村



プロフィール

junjun

Author:junjun
山口県在住 40代 

☆ハンドメイド作家
・お豆アート
・フェルト人形
・ペーパーコラージュ
・スクラップブッキング

☆環境セラピスト
・五感セラピーコーディネーター
・アートセラピーパーソナルトレーナー

お問い合わせ
mamekoro6@yahoo.co.jp

POPOアルバム
facebook
最新記事
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
リンク
QRコード
QR
検索フォーム
アクセスカウンター
現在の閲覧者数:
オレンジリボン
子ども虐待防止 オレンジリボン
旧ブログ「POPO♪まめころ日記」
bandicam 2017-01-15 21-58-02-914_R
POPOまめころ劇場①
201002152021378e3.jpg
POPOまめころ劇場②
DSCF0023.jpg