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2019-03-20(Wed)

『まずは決める』

こんにちは。
アートマインドコーチの藤麻です。



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→(自分らしいアートな生き方を創造する



女性_R



『まずは決める』



できるか、できないか、という観念は
ちょっと脇に置いて


本音でやりたいと思うことを
おもいっきり自由に選ぶと決めてみてください。



まずは、決めるだけでいいのです。

決めたら変化していきます。


脳が、そのための情報を探し始めます。







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2019-03-19(Tue)

『我々は、スコトーマだらけだということを知る』

こんにちは。
アートマインドコーチの藤麻です。



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スコトーマに隠れている_R



『我々は、スコトーマだらけだということを知る』



脳は、その人が『重要だ!』と思っている情報だけを取り込みます。


それは逆に言うと


自分が重要だと思っていること以外は、
良くも悪くも、「すべて見えない」ということでもあります。


この見えていない部分を
『スコトーマ(心理的盲点)』と言います。


情報はあるのに、見えていないのです。



そして、実は、この見えていないところに
大きなヒントや、チャンスが隠れています。



まずは、ここを観ようとすること

観ようとしなければ、永遠に見えないのです。


では、観ようとするとは、どういうことか?というと


ゴールを設定することです。


何を重要とするか?が大事です。


自分の中の『重要度関数』を変えるのです。


ゴールを設定し、ゴール側の世界を 『重要』 にすること。

スコトーマを外すこと。





発明王のトーマス・エジソンは、こう言いました。


『我々は、何事についても1パーセントの100万分の一も知らない。』



これは、真実です。


私たちは、自分が思っている以上に知らないことだらけであり、
スコトーマだらけなのです。



自分の知っていることなんて、小さな点でしかない。

この視点は、非常に重要です。


『自分は知っている!』と思うほど
ありとあらゆることが、更にスコトーマに隠れます。



私は、知らないことだらけの自分に、よく絶望します。

もちろん!良い意味で!


絶望感は、悪いことではなく
むしろ、新しい自分をみつけることそのもの。


スコトーマが外れ
自分の知らない世界が観えたとき・・・

その瞬間の感動や、ひらめきは格別です。



スコトーマを外しましょう。

つまり、ゴールを設定するのです。


ありとあらゆる分野にゴールを設定する。


仕事、家庭、趣味、人間関係、お金、精神性、社会性、学び・・・

バランスホイールが大切です。


様々な方向から、スコトーマを外しましょう。


ガンガン外していくことです。


そして、そのコツは・・・

自分の中にある不要な古いものを捨てること

身軽に、シンプルになりましょう。



そして、なりたい姿をゴール設定するのです。(*^-^*)









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2019-03-18(Mon)

『常に、フィードバックが大切!』

こんにちは。
アートマインドコーチの藤麻です。



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意識に上げる_R


『常に、フィードバックが大切!』



自分は今、何をどう思っているのか?

どうしたいと思っているのか?


フィードバックを取ることが大切です。



そして、


以前の自分と、今の自分の変化・・・

昨日の自分と、今日の自分の変化・・・


変化を意識に上げること



たった1ミリの変化で良いのです。

この小さな変化に気づくこと。


すべては、そこから始まります。


この小さな小さな変化と
フィードバックの丁寧さが、大切なのです。










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2019-03-17(Sun)

『ネガティブでもいい。自分を信じる』

こんにちは。
アートマインドコーチの藤麻です。



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いつどんなときも_R



『ネガティブでもいい。自分を信じる』


望む未来を掴みたいのなら

いつどんな時も、自分を下げないことです。





ネガティブは悪いことではないです。

むしろ、ゴール達成において上手く使えば
かなり機能させることができます。


意外と、ポジティブな人よりも結果が出ます。

なぜなら、

細やかな部分までフィードバックを取るのが得意だからです。


ネガティブでもいい。
そこから始めればOK!です。

逆に強みにしていきましょう。



そして、大事なのは

ネガティブな自分がいたとしても

それでも自分を下げないことです。

肯定していくこと。

そして、

ゴールも下げないこと。




自分自身を徹底的に肯定できたら
上手くいかないはずがないのです。


そして、自分を肯定できるというのは、

真っ直ぐに、人のことも肯定できるということです。


それはつまり

すべてを尊重できるということ。(*^-^*)










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2019-03-16(Sat)

『意識、思考を休ませる』

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良い子_R



『意識、思考を休ませる』



どうすべきかについて考えたり

あれこれ行ったりする自分がなくなった時に

ゴールは、動き出す。




ゴール設定をしたら

頭で考えないこと・・・








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プロフィール

junjun

Author:junjun
山口県在住 40代 

藤麻 順子(じゅんじゅん)

・パーソナルコーチングコーチ
・アートセラピーマインドコーチ

・ペーパーコラージュ
スクラップブッキング講師
・ハンドメイド作家

お問い合わせ
mamekoro6@yahoo.co.jp

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